소소일상

포비 증후군 (FOBI, Fear of Being Included)   1. 포비 증후군이란? 사회적 포함을 두려워하는 심리 현상🔹 포비 증후군(FOBI)의 정의포비 증후군(FOBI, Fear of Being Included) 은 사회적 관계에서 포함되는 것 자체를 두려워하는 심리적 상태를 의미합니다. 일반적으로 사회적 활동에 참여하고 싶은 욕구를 가지는 포모 증후군(FOMO, Fear of Missing Out)과는 정반대의 개념으로, 타인과의 관계 속에서 기대되는 역할과 책임을 피하고 싶어 하는 경향을 보입니다.🔹 포비 증후군의 등장 배경디지털 시대가 도래하면서 사회적 네트워크와 대면 접촉이 다양해지고 있지만, 모든 사람들이 이에 익숙한 것은 아닙니다. 현대 사회에서는 대인관계 피로, 집단 내 기..

노모 증후군 (NOMO, Necessity of Missing Out)  1. 노모 증후군이란? 디지털 시대의 필수적 단절🔹 노모 증후군(NOMO)의 정의노모 증후군(NOMO, Necessity of Missing Out) 은 현대인의 끊임없는 연결을 요구하는 디지털 환경에서 벗어나기 위한 자발적 단절의 필요성을 강조하는 개념입니다. 이는 단순한 디지털 디톡스를 넘어서, SNS 및 과도한 정보 소비로 인한 정신적 피로를 해소하고, 오프라인 활동을 통한 균형 잡힌 삶을 추구하는 태도를 의미합니다.🔹 노모 증후군의 등장 배경디지털 시대가 발전함에 따라 SNS 의존도 증가, 스마트폰 중독, 업무 및 사생활의 경계 모호화 등이 심각한 문제로 대두되었습니다. 이에 따라 현대인들은 지속적인 정보 소비에서 벗어나..

조모 증후군 (JOMO, Joy of Missing Out) – 디지털 시대의 새로운 행복 방식1. 조모 증후군이란? 디지털 사회에서의 새로운 트렌드🔹 조모 증후군(JOMO)의 정의조모 증후군(Joy of Missing Out) 은 현대 사회에서 흔히 나타나는 포모 증후군(FOMO, Fear of Missing Out) 의 반대 개념으로 등장한 심리적 현상입니다. 포모 증후군은 SNS나 사회적 활동에서 소외되는 것에 대한 두려움을 나타내지만, 조모 증후군은 반대로 사회적 연결과 디지털 활동을 의도적으로 줄이며, 혼자만의 시간을 소중하게 여기는 태도를 의미합니다.🔹 조모 증후군의 등장 배경현대 사회에서는 스마트폰과 SNS가 필수적인 요소가 되었으며, 이러한 디지털 의존도는 정보 과부하와 비교 심리를 유..