소소일상

안녕하세요! 소소둥이입니다. : ) 오늘은 건강에 대해 관심이 있고,건강 관리의 필요성을 느끼시는 분들께조금이나마 도움이 될겸같이 으쌰으쌰 힘을 내보자는 의미에서 지극히 제 개인적인 이야기를 공유드리려고 해요. : )1. 건강이 무너지는 것은 한순간입니다.저는 40대 여자입니다.늘 마른 몸도 아니고그렇다고 뚱뚱한 몸도 아닌그저 그런 몸(?)으로 40년을 살았지요. 흔한 고지혈증, 비만, 고혈압 등 그런 질병도 없었어요. 그러다 몇년 전 개인적인 힘든 상황들이 겹쳤고어마어마한 스트레스를 받았어요.헌데 그때스트레스를 푸는 방법을먹는 것, 마시는 것에서 찾았고정말 급속도로 몸이 망가지기 시작했습니다.  이 수치를 보고 어떤 분들은 에이~ 뭐라고 하실 수 있지만아마 경험해보신 분들은 아실거예요. 몸무게가 늘고콜..

안녕하세요! 소소둥이입니다.  : )  이 글을 읽으시는 분들은모두 족저근막염으로 고통을 받고 있는 분들이라고 생각해요.저 또한 마찬가지였는데요! 우리는 매일 걸어야하므로발바닥에 통증이 생기면 삶의 질이 너무 떨어지고,걸음걸이 자세가 무너지니안아프던 허리에 종아리 근육까지 모두 아파오는 상황이었어요. 그만큼 절실했기에여기저기 광고성 글을 보고 혹해서 시도했던 것들 중효과가 없는 것은 절대! 소개하지 않고,제가 직접 내돈내산으로 체험하고, 효과를 본 실제 경험담만 공유를 드리고 있습니다. 저희! 이겨 낼 수 있다고요!(느닷없이 전우애 상승 ㅎㅎ)0. 글을 읽기 전 체크부터! 족저근막염은 원인 파악이 중요해요!원인, 병원 치료 후기, 비용 등이 궁금하다면 여기! 2025.02.22 - [소소한 건강 케어] ..

케라틴증(Keratin Deficiency Syndrome) – 모발과 피부에 영향을 미치는 질환  1. 케라틴증이란?🔹 케라틴증(Keratin Deficiency Syndrome)의 정의케라틴증은 신체에서 케라틴 단백질이 충분히 생성되지 않아 발생하는 질환으로, 모발, 피부, 손톱의 건강에 중대한 영향을 미칩니다. 케라틴은 우리 몸에서 중요한 구조 단백질로, 특히 피부 보호막과 모발 강화에 필수적인 역할을 합니다.케라틴 결핍은 주로 유전적 요인, 영양 결핍, 그리고 특정 만성 질환에 의해 발생할 수 있으며, 이는 외형뿐만 아니라 전반적인 건강 상태에도 영향을 미칠 수 있습니다.2. 케라틴증의 주요 원인 🔹 발생 원인✅ 1) 유전적 요인✔ 케라틴증은 KRT1, KRT5 유전자의 돌연변이에 의해 발생할..