소소일상

안녕하세요? 소소둥이입니다.  : )   혹시 유산균 안드시는 분 손! 주변에 다른 영양제는 안먹어도,유산균 안먹는 사람을 찾기는 힘들 정도로유산균은 우리에게 가장 친숙하고 중요한 건강 영양제입니다. 장건강을 위해  꾸준히 챙겨 먹었던 유산균!근데 혹시 내 건강에 하나도 도움이 되지 않게,잘못 먹고 있을 수 있다는 사실! 알고 계신가요?   1. 유산균, 혹시 잘못 먹고 있진 않을까?  유산균이 장 건강에 좋다길래 몇 달 동안 꾸준히 챙겨 먹었는데, 왜 아무런 효과가 없을까요?유산균을 섭취했지만 기대했던 만큼의 변화가 없어서 실망한 적이 있으신가요?효과가 없다고 생각하신 적이 있으신가요? 만약 그렇게 느끼셨다면실제로 효과가 없었을 수도 있습니다.나와 상관 없는 유산균을 먹고 있었기 때문이지요. 사실 유산..

안녕하세요? 소소둥이입니다. ) 1. 족저근막염의 시작 어느날부터 발바닥이 찌릿찌릿 아파오기 시작했어요. 처음엔 그냥 피곤해서 그런 줄 알았지요. 그런데 아침에 일어나 첫발을 내디딜 때마다 통증이 생겼어요. 병원에 가보니 족저근막염 초기라는 진단을 받았지요. 의사 선생님은 병원 치료와 함께 스트레칭 등 마사지를 하며꾸준히 관리하라고 권유하셨어요. 2. 족저근막염 물리 치료 족저근막염은 체외충격파 치료와 물리 치료를 꾸준히 받으면 증상이 호전돼요. 족저근막염 초기 증상,체외충격파 치료와 비용이 궁금하시다면이 글부터 읽고 오시길 권해드려요. 2025.02.22 - [소소한 건강 케어] - [족저근막염 극복기 1] 갑자기 찾아 온 찌릿한 발바닥 통증! 치료법은? [족저근막염 극복기 1] 갑자기 찾아 온 찌..

안녕하세요! 소소둥이입니다. : ) 오늘은 건강에 대해 관심이 있고,건강 관리의 필요성을 느끼시는 분들께조금이나마 도움이 될겸같이 으쌰으쌰 힘을 내보자는 의미에서 지극히 제 개인적인 이야기를 공유드리려고 해요. : )1. 건강이 무너지는 것은 한순간입니다.저는 40대 여자입니다.늘 마른 몸도 아니고그렇다고 뚱뚱한 몸도 아닌그저 그런 몸(?)으로 40년을 살았지요. 흔한 고지혈증, 비만, 고혈압 등 그런 질병도 없었어요. 그러다 몇년 전 개인적인 힘든 상황들이 겹쳤고어마어마한 스트레스를 받았어요.헌데 그때스트레스를 푸는 방법을먹는 것, 마시는 것에서 찾았고정말 급속도로 몸이 망가지기 시작했습니다.  이 수치를 보고 어떤 분들은 에이~ 뭐라고 하실 수 있지만아마 경험해보신 분들은 아실거예요. 몸무게가 늘고콜..

안녕하세요! 소소둥이입니다.  : )  이 글을 읽으시는 분들은모두 족저근막염으로 고통을 받고 있는 분들이라고 생각해요.저 또한 마찬가지였는데요! 우리는 매일 걸어야하므로발바닥에 통증이 생기면 삶의 질이 너무 떨어지고,걸음걸이 자세가 무너지니안아프던 허리에 종아리 근육까지 모두 아파오는 상황이었어요. 그만큼 절실했기에여기저기 광고성 글을 보고 혹해서 시도했던 것들 중효과가 없는 것은 절대! 소개하지 않고,제가 직접 내돈내산으로 체험하고, 효과를 본 실제 경험담만 공유를 드리고 있습니다. 저희! 이겨 낼 수 있다고요!(느닷없이 전우애 상승 ㅎㅎ)0. 글을 읽기 전 체크부터! 족저근막염은 원인 파악이 중요해요!원인, 병원 치료 후기, 비용 등이 궁금하다면 여기! 2025.02.22 - [소소한 건강 케어] ..

케라틴증(Keratin Deficiency Syndrome) – 모발과 피부에 영향을 미치는 질환  1. 케라틴증이란?🔹 케라틴증(Keratin Deficiency Syndrome)의 정의케라틴증은 신체에서 케라틴 단백질이 충분히 생성되지 않아 발생하는 질환으로, 모발, 피부, 손톱의 건강에 중대한 영향을 미칩니다. 케라틴은 우리 몸에서 중요한 구조 단백질로, 특히 피부 보호막과 모발 강화에 필수적인 역할을 합니다.케라틴 결핍은 주로 유전적 요인, 영양 결핍, 그리고 특정 만성 질환에 의해 발생할 수 있으며, 이는 외형뿐만 아니라 전반적인 건강 상태에도 영향을 미칠 수 있습니다.2. 케라틴증의 주요 원인 🔹 발생 원인✅ 1) 유전적 요인✔ 케라틴증은 KRT1, KRT5 유전자의 돌연변이에 의해 발생할..

베르사코 증후군(Versaco Syndrome) – 근육 발달 부족 및 관절 문제 1. 베르사코 증후군이란? 🔹 베르사코 증후군(Versaco Syndrome)의 정의베르사코 증후군은 희귀한 유전적 질환으로, 특정 유전자 돌연변이에 의해 발생하며 주로 신경계 이상, 근골격계 문제, 그리고 심혈관계 합병증을 특징으로 합니다. 이 질환은 유아기부터 발병하며, 조기 발견과 치료가 환자의 삶의 질을 크게 좌우합니다.현재 전 세계적으로 보고된 사례가 극히 적고, 그로 인해 명확한 병리학적 메커니즘이 완전히 규명되지 않은 상태입니다. 하지만 최근 연구들이 진행 중이며, 희귀 질환 분야에서 중요한 질환으로 주목받고 있습니다.2. 베르사코 증후군의 주요 원인 🔹 발생 원인✅ 1) 유전적 요인✔ 베르사코 증후군은 V..

에베르스 증후군(Evers Syndrome) – 혈액 순환 문제와 결합 조직 손상  1. 에베르스 증후군이란? 🔹 에베르스 증후군(Evers Syndrome)의 정의에베르스 증후군은 희귀 유전 질환으로, 특정 유전자의 돌연변이로 인해 발생하는 질환입니다. 주로 자가면역 질환과 연관되며, 면역 체계 이상으로 인해 신체 여러 기관에 염증이 발생하는 특징을 보입니다. 이 질환은 피부 이상, 근육 약화, 그리고 신경학적 증상과 같은 다양한 증상을 동반합니다. 🔎 연구 자료: 2022년 희귀질환연구저널에 따르면, 에베르스 증후군은 전 세계적으로 보고된 사례가 100건 이하로 극히 드문 질환으로 분류됩니다.2. 에베르스 증후군의 주요 원인 🔹 발생 원인✅ 1) 유전적 돌연변이✔ 에베르스 증후군은 EVRS 유전..

무거증(Mugger's Syndrome) – 감각 신경 이상으로 인한 감각 상실 1. 무거증이란? 🔹 무거증(Mugger's Syndrome)의 정의무거증은 희귀한 신경근육계 질환으로, 신경과 근육 사이의 신호 전달 이상으로 발생합니다. 이로 인해 근육 약화, 만성 피로, 운동 실조와 같은 증상이 나타납니다. 해당 질환은 대체로 유전적 요인과 관련이 있으며, 심각한 경우 환자의 일상 활동 능력에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.🔎 연구 자료: 2021년 희귀질환연구소 보고서에 따르면, 무거증은 주로 소아기에 발병하며 진행성 질환으로 성인기까지 이어질 수 있습니다.2. 무거증의 주요 원인 🔹 발생 원인✅ 1) 유전자 변이✔ 무거증은 MGG 유전자 돌연변이로 인해 발생합니다.✔ 이 유전자는 신경 신호와 근..

피겔 증후군(Piegel Syndrome) – 뼈와 관절의 기형과 관련된 선천성 장애  1. 피겔 증후군이란? 🔹 피겔 증후군(Piegel Syndrome)의 정의피겔 증후군은 매우 희귀한 유전성 질환으로, 특정 유전자 돌연변이에 의해 발생하며 주로 신경학적 문제와 근골격계 이상을 초래합니다. 이 질환은 발달 지연, 운동 장애, 그리고 근육 약화 등의 증상을 동반하며, 환자의 일상적인 활동에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.이 질환은 현재로서는 전 세계적으로 보고된 사례가 적고, 질병의 정확한 병리학적 기전이 완전히 밝혀지지 않아 미지의 영역으로 남아 있습니다. 하지만 최신 연구를 통해 점차 이해가 깊어지고 있습니다.2. 피겔 증후군의 주요 원인🔹 발생 원인✅ 1) 유전적 돌연변이✔ 피겔 증후군은 P..

안녕하세요? 소소둥이입니다 :) 족저근막염, 발바닥 통증으로 고통받는 분들 주목! 증상 및 원인, 병원 치료 후기, 체외충격파 비용이 궁금하다면 여기를 클릭!    2025.02.22 - [소소한 건강 케어] - [족저근막염 극복기 1] 갑자기 찾아 온 찌릿한 발바닥 통증! 치료법은? [족저근막염 극복기 1] 갑자기 찾아 온 찌릿한 발바닥 통증! 치료법은?안녕하세요?  소소둥이입니다. :) 1. 족저근막염 증상 저는 스트레스를 걸으면서 해소하는 편이에요.여기저기 걸으면서 사람 구경, 동네 구경을 하다 보면스트레스도 풀리고, 건강은 덤으로soso-info.co.kr 족저근막염으로 인한 발바닥 통증은 병원 치료와 함께평상시에 꾸준히 관리를 해줘야만고통에서 벗어날 수 있습니다. 대부분의 사람들은족저근막염 통증..